4月的有12枚，只有7枚。
5月不能這樣，一整個不積極~~~
加油啊!!
不要瘦了荷包，肥了身體啊~
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日期 |
星期 |
做啥 |
吃啥該死的V.S.murmur |
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1 |
TUE |
散步約1hr/200 |
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2 |
WED |
200 |
運動的動力很低 ~ |
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3 |
THR |
200 |
8點多吃鹹酥雞和紅酒 |
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4 |
FRI |
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5 |
SAT |
200 |
回台中一直吃不停 |
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6 |
SUN |
300 |
回桃園都快9點了...才吃飯~ 已經3個噓了,要注意了!!!!!! |
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7 |
MON |
200 |
10點30多狂餓 ....吃掉一包飛鏢 真的很想撞牆耶!!!! |
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8 |
TUE |
200 |
頭痛的快爆了....身體很水腫!!!小紅還不來~~記得量體重別忘了 |
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9 |
WED |
來了/ |
7點多吃晚餐雖少量.... |
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10 |
THR |
623 |
很沒運動fu.... |
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11 |
FRI |
607 |
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12 |
SAT |
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八九點吃小零食 |
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13 |
SUN |
200/ |
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14 |
MON |
200 |
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15 |
TUE |
62/200/散步30 |
8點多吃兩顆小番茄 |
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16 |
WED |
612/GYM30/200 |
8點多吃鱈魚香絲一口 靠,運動白做了 |
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17 |
THR |
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18 |
FRI |
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19 |
SAT |
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酒班聚... |
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20 |
SUN |
散步30+仰20/300 |
只吃中餐,但8點多多有試吃一口筍.... |
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21 |
MON |
200 |
自己煮到七點多才吃晚餐...雖然沒吃飯 |
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22 |
TUE |
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阿弟燙傷 |
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23 |
WED |
60GYM30/200 |
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24 |
THR |
散步約105hr/200 |
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25 |
FRI |
60.5 |
爸媽回國 |
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26 |
SAT |
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12點多煮泡麵 |
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27 |
SUN |
散步1hr/200 |
8點多吃一塊大餅~~經前饞上身 |
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28 |
MON |
60.9/200 |
cow~~~8點半吃薯條三兄弟 |
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29 |
TUE |
散步30min |
水腫不堪 ...... |
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30 |
WED |
616/30mins/200 |
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31 THR:仰30/200 八點多才吃港龍腸粉，一整個很囂張。很想打死自己~
