
8/10(五)



日期
星期
做啥
吃啥該死的V.S.murmur
1
SUN
200
2
MON
200

3
TUE
300

4
WED
300

5
THR
GYM30/
200
進入經前爆食期...水腫的很嚴重!但都有忍住
6
FRI
200
7
SAT
200

8
SUN
200
八點多吃滷味當宵夜
最近很沒運動~真的很糟!!!
9
MON
300
10
TUE
Jung 10/GYM 30
6點多吃兩塊芋粿~~
小紅來,準準準~~~
11
WED
200
八點多吃一個海綿寶寶
12
THR
200
八點吃一塊鳳梨
13
FRI
200
十點吃泡麵~~回到台中了
14
SAT
400
亂吃週末
15
SUN
GYM 40/
200
真的一定要認真啦
16
MON
200
月經結束比較不水腫了
17
TUE
200/仰35
8-9點去吃武勝兄的大拜拜.....
18
WED
GYM30/仰20/
200
19
THR
散步1Hr/
200/仰20
60.7有吃晚餐
20
FRI
200/仰20
21
SAT
200/仰20
滷味宵夜
22
SUN
200/仰20/
爬山20
泡麵宵夜.....
23
MON
200/仰20
24
TUE
GYM20/
200
9點吃一塊鳳梨
25
WED
GYM30
26
THR
200
10點吃三片餅乾.....晚只喝湯似乎是失策~~月經饞上身
27
FRI
200
28
SAT
200/仰20
9點多吃吐司
29
SUN
200/
GYM30
9點喝一小杯紅酒
30
MON
散步10 mins
累的睡著了....




