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五月很懶運動~~
很該死!!!!!!!
一定要克服經前饞和運動懶~
表格先:
日期 |
星期 |
做啥 |
吃啥該死的V.S.murmur |
1 |
FRI |
300 |
|
2 |
SAT |
一整天都在散步/200 |
|
3 |
SUN |
200 |
|
4 |
MON |
散步很久/200 |
609/7點多才吃晚餐啊~~ |
5 |
TUE |
小紅兒來啊//散步40mins |
613 |
6 |
WED |
20mins |
吃餅乾..... |
7 |
THR |
300 |
|
8 |
FRI |
|
酒班聚..... |
9 |
SAT |
200 |
|
10 |
SUN |
200 |
|
11 |
MON |
200 |
早上量還變重了,晚餐真的要更減量了 睡前喝一小口Beer..... |
12 |
TUE |
300 |
晚餐一定要再少...... |
13 |
WED |
|
9點吃小塊滷苦瓜 |
14 |
THR |
200 |
頭痛到暴錶...... |
15 |
FRI |
GYM30 |
耳痛到爆表 |
16 |
SAT |
呼30+gym20/200 |
9點吃3塊鳳梨 |
17 |
SUN |
散40/200 |
9點喝調酒 |
18 |
MON |
啥都沒有~~睡著了 |
|
19 |
TUE |
GYM30/200 |
|
20 |
WED |
Jung*15/ |
|
21 |
THR |
GYM30/200 |
9點吃辛拉麵 |
22 |
FRI |
200 |
回台中,中午吃松井,九點多吃了媽的兩口菜湯,豆腐.... |
23 |
SAT |
|
很晚還吃米果一塊 |
24 |
SUN |
散步20 |
開始經前饞了...... |
25 |
MON |
200 |
|
26 |
TUE |
200/逛街不曉得算不算 |
|
27 |
WED |
200 |
|
28 |
THR |
200 |
酒班聚 |
29 |
FRI |
爬滿月圓 |
|
30 |
SAT |
200 |
7點多吃晚餐 |
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