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五月很懶運動~~

很該死!!!!!!!

一定要克服經前饞和運動懶~

表格先:

日期

星期

做啥

吃啥該死的V.S.murmur

1

FRI

 300

 

2

SAT

 一整天都在散步/200

 

3

SUN

 200

 

4

MON

 散步很久/200

 609/7點多才吃晚餐啊~~

5

TUE

 小紅兒來啊//散步40mins

 613

6

WED

 20mins

 吃餅乾.....

7

THR

 300

 

8

FRI

 

 酒班聚.....

9

SAT

 200

 

10

SUN

 200

 

11

MON

 200

 早上量還變重了,晚餐真的要更減量了

睡前喝一小口Beer.....

12

TUE

 300

 晚餐一定要再少......

13

WED

 

 9點吃小塊滷苦瓜

14

THR

 200

 頭痛到暴錶......

15

FRI

 GYM30

 耳痛到爆表

16

SAT

 呼30+gym20/200

 9點吃3塊鳳梨

17

SUN

 散40/200

 9點喝調酒

18

MON

 啥都沒有~~睡著了

 

19

TUE

 GYM30/200

 

20

WED

 Jung*15/

 

21

THR

 GYM30/200

 9點吃辛拉麵

22

FRI

 200

 回台中,中午吃松井,九點多吃了媽的兩口菜湯,豆腐....

23

SAT

 

 很晚還吃米果一塊

24

SUN

 散步20

 開始經前饞了......

25

MON

 200

 

26

TUE

 200/逛街不曉得算不算

 

27

WED

 200

 

28

THR

 200

 酒班聚

29

FRI

 爬滿月圓

 

30

SAT

 200

 7點多吃晚餐

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